广场舞冬不拉的分解动作是什么?如何学习广场舞冬不拉?

趣味生活 2年前 阅读:3 评论:1

广场舞是一种集健身、娱乐、社交于一体的舞蹈形式,而冬不拉则是广场舞中的一种经典舞蹈。广场舞冬不拉的分解动作是指将整个舞蹈分解成多个小动作,以便更好地学习和掌握。下面我们来详细了解广场舞冬不拉的分解动作及学习方法。

广场舞冬不拉的分解动作

广场舞冬不拉的分解动作是什么?如何学习广场舞冬不拉?

1. 起始动作:双手自然下垂,双脚并拢站直,重心放在左脚上。

2. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

3. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

4. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

5. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

6. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

7. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

8. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

9. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

10. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

11. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

12. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

13. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

14. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

15. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

16. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

17. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

18. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

19. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

20. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

21. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

22. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

23. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

24. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

25. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

26. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

27. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

28. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

29. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

30. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

31. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

32. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

33. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

34. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

35. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

36. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

37. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

38. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

39. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

40. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

41. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

42. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

43. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

44. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

45. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

46. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向下。

47. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向下。

48. 左脚向左侧迈一步,同时将右手向左侧抬起,手掌向上。

49. 右脚向左侧迈一步,同时将左手向右侧抬起,手掌向上。

50. 左

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网友评论

精彩评论
  • 2024-01-04 07:01:04

    手部、脚步和身体姿态的协调配合,学习时,可以先观看视频或请教有经验的人士进行指导练习哦!