如何瘦大腿上的肉？

如何瘦大腿上的肉？

我的回答是:可以改善饮食，建议多吃一些新鲜的蔬菜水果以及粗纤维的食物，避免吃高糖分、高脂肪的食物，还可以适当进行运动，比如跳绳、练瑜伽、游泳等，并且要保证充足的睡眠，注意休息，避免熬夜，保持良好的心情，都可以起到瘦腿的效果。