每天都很烦，怎么办？每日烦闷，如何解忧？

面对每日的烦恼，首先要识别并理解这些情绪的来源，可能是生活压力、工作压力或其他因素导致的，为了缓解这种情绪，可以尝试一些 *** ，如进行深呼吸、冥想、运动等以放松心情，与亲朋好友交流，分享心情和困扰也是很好的方式，如果烦恼持续不断，建议寻求专业心理咨询师的帮助，以找到更有效的解决方案。

每日的纷繁思绪让我疲惫不堪,我该如何应对呢？

人生,不就是在充斥着烦恼与苦楚的旅途中不断前行吗？有谁的人生能够一帆风顺、毫无波澜呢？恐怕前无古人后无来者，也无法做到毫无烦恼，这并不意味着我们应被烦恼所束缚，毕竟，人皆有野心、有贪念，这是再正常不过的事情了，有句古话说得好，人无远虑，必有近忧，要想摆脱烦恼的困扰，我们必须调整心态，学会释怀，减少贪念，踏实走好每一步，要知道，知足者常乐，无欲则刚。

我时而愿意与他人交流,时而又想独自沉浸在自己的世界里，这是否说明我的内心有些扭曲呢？

不,其实每个人都如此，这才是人性的常态，人的情绪会受到各种外部因素的影响，无论是某件事、某个人，还是某种天气，都可能导致我们心情的起伏，开心时，我们自然愿意与他人分享快乐；而烦躁时，则更倾向于独自静一静。

如果一个人永远只知欢乐而不知悲伤,那或许真的成了傻子；若是一个人永远烦躁悲伤，无法感受到快乐，那恐怕身心已遭受重创，七情六欲才是完整的人性，若某一方面过于偏激，将其视为心态的变异也不为过，我们应该接纳自己的情绪变化，理解并允许自己有时需要独处的时间。