为什么我的弹跳力比别人差？
趣味生活
1年前
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为什么我的弹跳力比别人差？
弹跳能力差的人往往是腿部力量不够强造成的，可以经常跑步来提高腿部力量和耐力，也可以经常以深蹲，箭步蹲来训练腿部力量，这样随着腿部力量的增加弹跳能力也会不知不觉中有所提高，训练需要科学合理的安排，不能急于求成，一蹴而就心里，需要付出能力才会有回报
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