我和老公结婚六年，有一双儿女。最近得知他在外养了个情人，咋办？面对丈夫的秘密情人，如何应对婚姻危机？

结婚六年，育有一双儿女，但最近发现丈夫在外有情人，面对这种情况，需要冷静处理，建议与丈夫坦诚沟通，了解他的想法和动机，并寻求共同解决方案，也要关注自己的情感和心理状态，寻求亲朋好友的支持和帮助，以应对可能出现的情感波动，最终目的是维护家庭和谐与幸福。

结婚六载，育有一双儿女的我，最近却得知丈夫在外有了情人，面对这样的困境，我该如何应对呢？在友人们的支持下，我得到了一位心理研修老师的建议，希望能为你指引迷津，面对内心的纷扰，我需要静下心来，深入探索自己的真实感受与想法，一旦做出抉择，就要坚定信念，无需为选择后悔，生活总是向前,不应瞻前顾后犹豫不决。

研修老师指出，在情感问题上，我们不应以简单的对错为标准，心理学认为成年人的行为都是权衡利弊的结果，你的委屈相对于因离婚给孩子造成的内疚而言,可能是一种权衡之下的选择。

你显然对丈夫仍怀有深情，但同时你也知道他的背叛带来的痛苦，与其他女人分享丈夫的爱，无疑是对一夫一妻制度的挑战，也是对你自尊的践踏，在咨询过程中，我们不难发现，许多人在“为了孩子”的借口下，实则隐藏着低自尊的心理动机，一个自尊不足的女性，很难实现自我爱护与自强,于是委曲求全就成了应对困境的唯一选择。

但我要明白，无论选择何种道路，我的自尊与自爱都不可丢失，面对这样的困境，我需要重新审视自己的内心，找回那份自尊与自爱，也要明确告诉丈夫，他的行为已伤害了我及我们的家庭，我们需要坐下来冷静沟通，共同为家庭寻找出路，我们才能共同面对挑战,为我们的家庭找到新的方向。