冰糖梨水的做法及功效是什么？

1. 准备材料：梨2个、冰糖适量、水适量。

2. 梨去皮、去核，切成小块。

3. 将梨块放入锅中，加入适量的水，水量以刚好淹过梨块为宜。

4. 开火煮沸后，转小火煮20分钟左右，直到梨块变软。

5. 加入适量的冰糖，继续煮5分钟左右，直到冰糖完全融化。

6. 关火，待凉后放入冰箱冷藏即可。

1. 清热解毒：梨性凉，有清热解毒的功效，适合夏季饮用。

2. 润肺止咳：梨中含有丰富的维生素C和果胶，能够润肺止咳，缓解咳嗽、喉咙疼痛等症状。

3. 补水养颜：梨中含有丰富的水分和多种维生素，能够补水养颜，保持皮肤水润。

4. 降血压：梨中含有丰富的钾元素，能够帮助降低血压，预防心血管疾病。

5. 改善便秘：梨中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘问题。