麦片怎么吃最好吃？燕麦片一天吃多少最好？

麦片怎么吃最好吃？可以在麦片里面加入牛奶。我们在用开水冲麦片的时候，可以事先在麦片里面加入牛奶，这样做成的一个麦片味道是非常香醇的，并且营养价值也非常的丰富，燕麦片一天吃多少最好？每日摄食100－150g的燕麦片最适合。

麦片怎么吃最好吃？

第1种做法，可以在麦片里面加入牛奶。

我们在用开水冲麦片的时候，可以事先在麦片里面加入牛奶，然后再用开水冲一下。这样做成的一个麦片味道是非常香醇的，并且营养价值也非常的丰富，对我们的身体健康是有益的。

燕麦片一天吃多少最好？

每日摄食100－150g的燕麦片最适合，燕麦是食物中的自然保健品。燕麦在国内外赢得了很多称号。科学研究结果证明，燕麦具有抗癌、降胆固醇、美容、减肥和防止排便次数缩小的效果。