如何煮糙米粥更有营养？七色糙米怎么煮粥？

1. 如何煮糙米粥更有营养？
2. 七色糙米怎么煮粥？

如何煮糙米粥更有营养？

1.主料准备好。

糙米粥的做法步骤22.把这些材料淘洗干净。

糙米粥的做法步骤33.放入高压锅内。

糙米粥的做法步骤44.一次加足水的量。

糙米粥的做法步骤55.高压锅放到炉子上，大火烧开。

糙米粥的做法步骤66.加盖上汽后转小火煮30分钟。

七色糙米怎么煮粥？

.1. 将七色糙米洗净，沥干水分，备用。

　　2. 将适量的水加入压力锅中，加入洗净的七色糙米，开火大火烧开。

　　3. 烧开后立即转小火，加盖煮15-20分钟，熄火放置10分钟左右。

　　4. 打开压力锅，将粥用勺子搅拌均匀，加适量白糖和桂圆干，继续煮开，即可装盘享用。

准备材料， 制作七色糙米粥的材料很简单,只需要准备好以下食材即可: - 糙米 - 红枣 - 红豆 - 黄豆 - 绿豆 - 薏米 - 莲子 - 珍珠米 ，浸泡与煮熟 ，首先,将糙米泡水至少两个小时,以便更好地煮熟。

接着,将所有的食材洗净后,与糙米一起放入锅中,加入适量的水,煮开后转小火煮至软烂即可。

加入红糖 将煮熟的七色糙米粥倒入碗中,加入适量的红糖,搅拌均匀。