失眠吃燕窝有用吗？失眠吃什么好呢补充睡眠

舌尖美味 2年前阅读：6 评论：0

失眠吃燕窝有用吗？

失眠吃燕窝有用。失眠是指对睡眠时间和（或）质量不满足并影响日间社会功能的一种主观体验。常表现为入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。影响病人日间生活及工作。

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