破壁机五谷杂粮食谱？
舌尖美味
2年前
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破壁机五谷杂粮食谱？
一、黑豆３０克、黑米２０克、黑芝麻１０克、核桃仁４－５个、牛奶250ml、水500ml。
二、黄豆２０克、薏米１０克、花生２０克、红豆１０克、绿豆１０克、枸杞５克、莲子１０克、水750ml。
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