养胃一天三餐食谱？

养胃一日三餐食谱？

良位食谱

紫菜南瓜汤:老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1个，酱油，猪油，黄酒，醋，味精，香油各适量。

法:先将紫菜浸入水中，洗净，将鸡蛋搅入碗内，将虾皮浸泡在黄酒中，剥南瓜皮，切块；在锅中放火，倒入人猪油加热后加入人掌，放入锅中适量清水，虾皮；扔南瓜块，煮约30分钟，加入紫菜，10分钟后，将搅动的鸡蛋液倒入人锅中，加入调料搅拌而成。

木瓜凤尾汤

材料:木瓜1个，凤尾鱼100克。

制作方法:将木瓜去皮，在鬃尾加油烘烤，加入少许木瓜和姜，适量加水煮1小时左右。