月食食谱表？

月食食谱表？

第一周1

备注：

1.黑白米是黑米、血糯米、白米

2.八宝粥是黑芝麻、黑米、百合、红枣、莲子、银耳、核桃、红糖。

3.每次半只乌鸡，每天一个乌骨鸡蛋。

4.喝汤时，一定要把汤里的材料一起吃。