吃腰果对人体有好处和缺点吗？
舌尖美味
2年前
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吃腰果对人体有好处和缺点吗？
吃腰果的好处是可以补充蛋白质和植物脂肪，因为腰果属于坚果，富含蛋白质和不饱和脂肪。。它可以补充各种微量元素。钙、铁、磷、钾等。
缺点是腰果脂肪含量高，不能吃太多。。
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