长期吃铁棍山药的好处与坏处？
舌尖美味
2年前
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长期吃铁棍山药的好处与坏处？
吃山药棍的好处是补充营养。
铁棍山药是一种常见的山药品种之一，含有丰富的粗蛋白质、膳食纤维素、淀粉、糖、钙、钾等成分，适量食用可为机体补充所需要的营养物质。
坏处是吃多了容易长胖，胃酸高。
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