椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤功效？

椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤功效？

答；椰子淮山玉米胡萝卜鸡汤功效〔补气血〕

主料

玉米200g、鸡翅200g、淮山100g、椰子半个、胡萝卜一根

辅料

油适量、盐适量、姜适量

制作步骤

1 备齐原料：玉米，淮山，一块姜，鸡翅，椰子，胡萝卜。

2 玉米洗净后切成小段，椰子取出椰肉，胡萝卜去皮切块，淮山去皮切块后泡在凉水内，鸡翅焯水后冲洗干净捞出备用。

3 砂锅内倒入适量水后倒入焯水的鸡翅。

4 倒入切好的玉米块和椰子，胡萝卜块。

5 淮山也倒入锅中，浸泡淮山的水是干净的话也可以一起倒入。

6 加入几块切好的姜。

7 盖上锅盖烧，大火烧开后改小火然后煲1个小时。

8 关火后加适量盐调味。