孕妇虾炒什么好吃又有营养？

孕妇虾炒什么好吃又有营养？

韭菜炒虾丝；

孕妇的食物最好用花生油，因为这种油营养价值高，比其他营养效果好得多。虾洗净后，切成细丝，韭菜洗净，切成两厘米长的段落，在锅里炒，加油。适合孕妇的调料有芝麻油、花生油、酱油，可以加入适量的料酒和味精，但不要加太多，因为料酒也属于酒。