铁棍山药吃了有什么好处？
舌尖美味
1年前
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铁棍山药吃了有什么好处？
1.美容养颜
山药对滋养皮肤，健美养颜有独特疗效。不管是食用还是入药都对皮肤有一定的好处。
2.营养成分高
铁棍山药因富含18种氨基酸和10余种微量元素，及其它矿物质
山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸
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