孕妇能吃鱼吗？孕晚期吃什么鱼最好？

孕妇能吃鱼吗？孕晚期吃什么鱼最好？

鱼含有大量的蛋白质、维生素和其他营养物质，在怀孕期间可以吃鱼，从而有效地确保胎儿在腹部所需的营养，但也不能吃太多。在怀孕的第三个三个月，你可以吃墨鱼、鲫鱼等，当然，你也应该和新鲜蔬菜一起吃，合理安排饮食，不能只吃一些食物。