如何在冬天减肥

舌尖美味 1年前阅读：3 评论：0

冬天怎样减肥？

少吃，早上吃鸡蛋和粥！中午不吃，下午只喝水做饭！尽量少油少盐！素食为主！你可以吃主食，一点糙米或荞麦面！少吃水果！记住！还有，如果有晚餐，不吃主食，不吃淀粉，可以吃肉和蔬菜！一天只有一顿饭！