天气潮湿,吃什么祛湿汤比较好

天气潮湿,吃什么祛湿汤比较好

我来回答你的问题~

天气潮湿时，可选择的祛湿汤不少，但小编强推下面这个祛湿茶。

健脾祛湿茶

配方：苡仁20克，党参12克，栀子5克，黄芪12克，茵陈10克，苍术10克，陈皮10克。

功效：清热解暑、燥湿健脾。

用法：加姜片（3片），煎服，放凉后代茶饮，一日三次。

主治：腹胀、脘腹不舒，食欲不佳。

方解：南方人多容易出现湿热的症状，本茶疗方祛湿兼有清热功效。

苡仁又叫薏米，甘淡微寒，入肺、脾、肾经，渗湿、健脾是其两大功能。作为常用的利水渗湿药，祛湿离不开苡仁。

再加上益气的黄芪、党参，除湿热的栀子、茵陈，解表祛湿的苍术，燥湿行气的陈皮，这对内“湿”体质的人群来说，是一个非常好的祛病养生茶疗方。

注意:

1. 此方口感有些苦，如果喝不惯，可以略微加点白糖或蜂蜜。

2. 大便干燥者、小便多者、孕妇等人群春夏不宜服用。如果有腹泻问题，可以用炒薏米达到祛湿止泻的作用。（61）