青菜最有营养的是什么？_卷心菜的营养价值

最有营养的青菜是什么？

谢谢邀请！绿色蔬菜，即绿色蔬菜，各有特色，多吃对人体健康非常有益。例如，菠菜、油菜、油麦菜、菊花、韭菜和芹菜不仅对健康有益，而且具有许多药用价值。也不能说哪个最有营养，根据个人喜好，需要选择！比如春天要多吃韭菜，有养肝护肝的功效。多吃菠菜也有很大的好处。而且青菜最好按时吃，便宜又有利于健康。我就是这样选择青菜的。