芹菜汁和芹菜哪个减肥效果好？_芹菜汁可以减肥吗

芹菜汁和芹菜哪个减肥效果好？

芹菜汁，因为芹菜是不可溶性粗纤维，吃肚里去也会排出来，主要吸收汁的营养，而且有吃芹菜的话也吃不了多少，也无法起到减肥的效果，还是喝芹菜汁减肥效果好的，而且液体吸收也好，粗纤维吸收的多这样才能达到减肥的效果。