月经期间可以吃木耳吗？

月经期间可以吃木耳吗？

月经期间可以吃真菌。真菌富含维生素。孕妇适当食用也能提高女性的抵抗力。真菌还具有一定的补血作用，有助于月经期间出血。月经期间不能吃辛辣、刺激、生冷的食物。如果你不注意，你会增加月经和血液。平时要多注意休息，避免过度劳累。