低脂肪的菜谱？

低脂肪菜谱推荐，豆芽拌鸡胸肉

准备了一道低脂肪的鸡胸肉菜谱，简单易学，口感丰富,下面是对这道菜的分步介绍：

食材准备：

• 鸡胸肉一块
• 豆芽一块钱
• 红萝卜适量
• 黄瓜适量
• 香菜一根
• 蒜3瓣
• 小米辣2个

配料准备：

• 生抽两勺
• 陈醋两勺
• 辣椒油一勺
• 糖和盐少许

做法步骤：

1. 红萝卜和青瓜切丝,豆芽清洗干净。
2. 将鸡胸肉煮熟撕成丝备用。
3. 将小米辣、香菜切好,蒜剁成蒜末。
4. 在锅中煮开水，放入红萝卜煮一分钟,再放入豆芽煮2分钟捞出。
5. 在一个大碗中，加入豆芽、红萝卜、青瓜丝、鸡胸肉丝，再加入香菜辣椒面蒜末小米辣生抽陈醋辣椒油盐,用手轻轻拌匀即可。

通过上述步骤，一道低脂肪的鸡胸肉菜谱就 *** 完成了，整个过程注重食材的搭配和口感的协调，使得这道菜既美味又健康,在语气和表述上保持了亲切和自然的风格。