香蕉的五种超美味做法？

香蕉的五种美味做法

香蕉炸着吃

香蕉作为炸食的绝佳选择,可以让你轻松尝到其独特的口感和美味，你需要准备鸡蛋、面粉和新鲜的香蕉，将鸡蛋打散，加入适量的面粉，搅拌均匀后，将香蕉剥皮切成两段，然后放入面糊中让其包裹住整个香蕉，将沾满面糊的香蕉放在面包屑上，均匀沾满面包屑，在锅中倒入足够的油，烧至适宜的温度后，将香蕉放入炸至金黄色，捞出控干装盘，可以加入一些巧克力酱或黄油来增添风味。

香蕉牛奶最健康

香蕉与牛奶的搭配,不仅提供了丰富的营养和饱足感，还能为身体补充足够的钙质和能量，你可以将香蕉切段后放入搅拌器中，加入适量的低脂牛奶或加入蜂蜜、果粒等食材进行搅拌， *** 出美味的香蕉牛奶，饭前几个小时饮用这种饮品，不仅能控制食欲，还能提供充足的能量。

香蕉粥当早餐

早餐是保持健康和减肥的关键,你可以在早餐时间 *** 一份营养丰富的香蕉粥，在锅中加入足量的水，然后加入淘洗干净的大米，大火熬煮至大米熟烂，将香蕉切片或碎丁放入粥中，用勺子不停地搅拌两分钟，直到香浓的香蕉味溢出，之后，加入少许冰糖或蜂蜜调味即可。

简易香蕉冰棒

将香蕉变成简易的冰棒小零食并不难,你可以选择将香蕉切成薄片，裹上一层蜂蜜或巧克力酱后，用牙签固定在保鲜膜上，然后放在冷冻柜里冷冻几个小时，这样 *** 出来的冰棒既解馋又不用担心变胖。

香蕉蒸蛋

香蕉蒸蛋是一道营养丰富且具有良好饱腹感的健康美食,你需要准备一个新鲜的橙子和一个香蕉，去皮切块后，将水果丁放入蒸蛋器中，撒上少许白糖进行搅拌，然后使用蒸蛋器的高温蒸煮两分钟即可，这道菜的营养价值和饱腹感都非常高，能够满足你的食欲同时控制进餐的数量。