带壳干花生做水煮的怎么做？带壳干花生水煮做法是怎样的？

制作水煮带壳干花生，需先将干花生清洗干净，浸泡数小时，将花生连同适量水一同放入锅中，加入调料如盐、八角等，大火煮沸后转小火慢煮，直至花生变软、入味，捞出花生，沥干水分，即可食用，整个过程简单易行，可适量调整调料和火候以满足个人口味需求。

如何烹制水煮带壳干花生？

所需材料：新鲜带壳干花生500克、桂皮一块、八角两个、香叶两片、干辣椒适量、食盐适量、冰糖一小块、葱几根、白胡椒粉适量、陈醋几滴。

制作步骤：

1. 将带壳干花生置于水龙头下仔细清洗,确保每一颗花生都洁净无杂质。
2. 在锅中加入足够的水，然后放入桂皮、八角、干辣椒和冰糖，以及香叶,开火煮沸。
3. 煮开后，将白胡椒粉、食盐和陈醋加入锅中,并搅拌均匀。
4. 将清洗好的花生和葱放入锅中，调整火力，继续煮10-15分钟。
5. 烹饪时间结束后，让花生在锅中焖煮5-10分钟,使其充分吸收汤汁的味道。
6. 将花生捞出,稍微沥干即可食用。

关于盐水煮花生仁的热量问题：

盐水煮花生仁的热量相对较高，以100克可食部分计，其热量约为491大卡，这些热量约占普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%，在享受美味的同时,也需要注意适量食用。