儿童隔水炖盅食谱？儿童隔水炖盅食谱有哪些？

本文介绍了儿童隔水炖盅食谱，旨在为孩子提供营养健康且易于消化的餐点，食谱包括各种食材的搭配和烹饪步骤，如炖汤、煮粥等，通过隔水炖煮的方式，能够保留食材的营养成分和原汁原味，让孩子享受美味的同时，也能保证健康成长，这些食谱简单易学，适合家长在家为孩子 *** 营养餐。

儿童隔水炖盅食谱,让宝宝吃得健康又美味

鲜鲍炖鸡汤

用料：新鲜小鲍鱼4只、柴鸡1只、老椰子肉300g、薏米10g、盐适量。

做法：

1. 薏米提前洗净,加水浸泡4小时，老椰子肉切成大块，鲜鲍鱼去壳和内脏，清洗干净。
2. 柴鸡宰杀后处理干净,放入滚水中汆烫去除血沫，然后去掉鸡皮、鸡骨、鸡油，剁成大块备用。
3. 将所有材料放入炖盅,加入适量的水，加盐调味，盖上盖子，移入蒸锅，隔水炖煮2小时，即可享用美味的鲜鲍炖鸡汤。

雪梨炖冰糖

原料：雪梨1～2个，冰糖适量。

*** ：将雪梨洗净，去皮去核，与冰糖一同放入瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化，即可食用。

菊花炖燕窝

用料：菊花5g、燕窝10g、矿泉水800ml、盐2g、冰糖适量。

做法：

1. 干燕窝放在深碗中,用清水浸泡4个小时，待燕窝泡软后，清理其中的细小燕毛等杂物，并倒掉浸泡的水。
2. 煮开矿泉水后放入菊花,关火并浸泡20分钟，然后捞出菊花。
3. 将发好的燕窝放入炖盅里,倒入泡好的菊花汁，加入盐和冰糖，盖上盖子，隔水炖煮1小时即可享用。

枇杷百合银耳汤

材料：枇杷150g、干百合10g、水发银耳适量、冰糖适量。

*** ：银耳和枇杷洗净，银耳撕成小朵，百合浸泡两分钟并洗净，将所有材料放入锅中，加入足量的水和冰糖，大火烧开，转小火煮30分钟，即可享用美味的枇杷百合银耳汤。

这些儿童隔水炖盅食谱既美味又营养,适合宝宝健康成长，通过简单的烹饪方式，让宝宝在享受美食的同时，摄取丰富的营养，促进身体健康发展。