橄榄油和牛油果油，减肥拿来炒菜，哪个比较合适？

橄榄油和牛油果油，减肥拿来炒菜，哪个比较合适？

感谢邀请。减肥有很多种 *** ，可以选择最适合自己的方式，最健康的减肥方式，个人认为运动更好。但对于减肥来说， 橄榄油是最合适的，以橄榄油中的初榨橄榄油为更好，营养丰富，含有大量的不饱和脂肪酸，但是橄榄油价格贵，不适合我们每餐使用。而牛油果油中含有大量的脂肪，不适合减肥，更不可多食，对于减肥没有好的效果。