水煮西兰花可以减肥吗？

水煮西兰花可以减肥吗？

水煮西兰花可以作为减肥期间的一种营养食物来食用，但不能作为直接减肥的 *** ，目前减肥的 *** 有运动减肥，吃蔬菜减肥，刮痧，拔罐，针灸等减肥，根据自己的体质和身体情况，选择合适的减肥 *** 进行减肥，运动减肥包括骑单车，游泳，快走，慢跑等有氧运动，切记不要剧烈运动。