山西人小暑吃什么食物更好？

山西人小暑吃什么食物更好？

小暑山西吃的传统食物，除了我们都知道的饺子，其实还有三个“宝贝食物”，那就是莲藕、黄鳝和绿豆芽。说起莲藕，大家都知道其清热养血，所以当然会是小暑的必备食物了；黄鳝滋补价值高，而且又润滑可口；绿豆芽是一种水分和纤维含量高的食物，所以荣登大雅之堂也是可以说的。

大暑吃哪三种食物更好小暑养生？

大暑是二十四解其中的一个，也是最热的一天

这一天可以适当的吃一些消暑的食物，还有一些健脾开胃的食物。

1、消暑食物，因为大暑暑气重，这个时候可以吃些消暑的食物，是不错的，比如说西瓜、冬瓜、苦瓜、黄瓜、丝瓜、绿豆等等，这个时候喝点常温的绿豆汤或者常温的绿豆沙是很不错的。

2、夏天炎热，容易影响脾胃功能，经常会出现食欲不振或者喜欢重口味的东西，这个时候可以适当的增加健脾开胃或者健脾和胃的食物，脾胃好，体内湿气就容易排出

3、夏天炎热，容易出现肝火旺盛，心火旺盛，这个时候可以适当的喝点菊花枸杞茶，清肝明目。多吃莲子百合，养心护心。这样整个夏天才不会感觉很烦躁，很想发火

4、大暑前后，因为太热，经常吹空调和风扇，经常吃生冷的食物，导致身体寒湿之气越来越重，这个时候适当的吃点党参，养护虚寒的身体；至于祛湿，适当的吃些红豆薏米茯苓，排出身体的湿气。