霸王花能和排骨花生莲藕一起煲吗?

舌尖美味 1小时前 阅读:2 评论:0

霸王花能和排骨花生莲藕一起煲吗?

能, 材料  排骨500g,花生150g,莲藕300g,水3000ml,盐适量,味精少许  花生莲藕排骨汤的做法  1、气压锅内放入300ml水,先煮沸。  2、排骨、花生洗净。莲藕去皮切片。  3、把排骨、花生、莲藕一起放入气压锅,盖上锅盖开煮。  4、当气压声响起后,继续煮十五分钟就可熄火。  5、待气压散去后,开盖加入适量的盐和少许味精即可食用。  营养功效  莲藕排骨汤的功效起了可清热消痰、补血养颜的作用,若有贫血、心慌失眠的人吃了可以调节这些病。因为中和莲藕的热性,如果是是体质虚寒的女士更好是用莲藕来煲绿豆会比较好的。  莲藕排骨汤的主要材料当然就是少不了莲藕和排骨这两种材料了,多少人都会放一些当归、红枣、党参去煲的,所以这些应该放适量。  适宜人群  湿热痰滞内蕴者慎服,血脂较高者不宜多食  缺铁性贫血、体弱多病、食欲不振者适宜  产妇不宜过早食用

版权声明

本文仅代表作者观点,不代表看看头条立场。
本文系作者授权看看头条发表,未经许可,不得转载。

网友评论