酸枣仁治失眠怎么吃好

酸枣仁治失眠怎么吃好

酸枣仁怎么吃治疗失眠

酸枣仁是有养肝、安神、敛汗（止住过度的出汗）等功效，酸枣仁多用于治疗失眠、健忘、心慌、胸闷等病症的调理，对于血虚导致的入睡困难、睡眠质量不好等情况都是比较适合，多选择煎煮后服用。

如果单独服用酸枣仁，可以把酸枣仁粉碎后服用，直接用温水冲服效果也是可以的。酸枣仁怎么吃都是有治疗失眠功效，它的服用 *** 是很多，如果是配合其他药物多选择煎煮，还有酸枣仁颗粒，用开水冲泡后服用。

用药应在医生指导下进行，切忌擅自用药。

本内容由黑龙江中医药DX附属第二医院 中医内科 副主任医师 夏昆鹏审核

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酸枣仁怎么吃才能治失眠

酸枣仁有治疗失眠的效果，可以养肝敛汗，安神宁心。酸枣仁的吃法用水吞服，可以将酸枣仁进行煮汤，或者和其他中药相配，这样对于治疗失眠的效果好。每次大于30克酸枣仁，对于镇静催眠的效果较理想。