每天早上一杯柠檬水对身体有什么好处

每天早上一杯柠檬水对身体有什么好处

每天早上喝一杯柠檬水有以下好处：提供维生素C，增强免疫力；促进消化，预防便秘；改善皮肤质量，增加水分；帮助体内排毒，清洁肾脏；提供能量，提神醒脑。记得用温水稀释柠檬汁，以保护牙齿健康。