晚饭不吃有助于减肥吗

晚饭不吃有助于减肥吗

有的，二胎产后胖到140，一直不吃晚饭坚持到现在十个月的时间，瘦了二十斤，早餐和中午都是正常吃的，晚上不要熬夜，十点左右就睡觉，刚开始一个星期会饿，后面适应就好了

不吃晚饭会不会瘦

不吃晚饭一般是会瘦的。
不吃晚饭一般是有减肥效果但是不提倡。因为在一些长期减肥的人身上来看，不吃晚饭可能短时间内体重会有所下降，但是最后并没有比较理想的减重效果。因为不吃晚饭就相当于没有摄入脂肪、糖等物质，而身体的活动又需要消耗这些物质，所以短时间内体重会因为脂肪的消耗而下降。