晚饭不吃有助于减肥吗有的，二胎产后胖到140，一直不吃晚饭坚持到现在十个月的时间，瘦了二十斤，早餐和中午都是正常吃的，晚上不要熬夜，十点左右就睡觉，刚开始一个星期会饿，后面适应就好了不吃晚饭会不会瘦不吃晚饭一般是会瘦的。不吃晚饭一般是有减肥效果但是不提倡。因为在一些长期减肥的人身...