该怎么补肾

该怎么补肾

日常生活中总会提到要进行补肾，而最佳的补肾 *** 就是不去伤害肾脏，包括以下几点：

1、饮食，要保持长期的低盐、优质低蛋白、低脂饮食，控制体重，防止肥胖，就达到补肾的目的。

2、进行劳逸结合，不要熬夜，同时要戒除烟酒，防止对肾脏的损害。

3、尽可能的避免感染和劳累，同时建议进行户外活动，但不可以去人太多的地方，防止感染、交叉感染，使肾脏产生负担。

4、在日常的生活中如果遭遇各种疾病，包括呼吸道感染、腹泻以及其他疾病时，在使用药物的时候一定要在医生的指导下进行，防止药物对肾脏的损伤。

5、补肾的过程中不能滥用中药，有些中药是有肾毒性的，如马兜铃酸、木通等，在治疗一些疾病，当使用时一定要慎重。