一碗米饭和一碗麻糍哪个热量高

一碗米饭和一碗麻糍哪个热量高

一碗麻糍热量高。

一个糍粑热量为20大卡。100g米饭的热量是120大卡，一碗米饭是150g，就是180大卡的热量，500大卡相当于是2.7碗米饭。

每100克糯米糍的热量是226大卡。糯米本身就是一种高热量、高糖量的食材，糯米 *** 出的糯米糍是一种传统的小吃，糯米糍又叫状元糍。