卵磷脂的功效是什么

卵磷脂的功效是什么

卵磷脂的功效是什么

卵磷脂的功效主要包括有提供胆碱、降低胆固醇、预防心脑血管疾病和抗衰老等。

1.提供胆碱：卵磷脂提供90%人体所需的外源性胆碱，当膳食中提供的胆碱不足时，体内的卵磷脂可以补充需要的胆碱。

2.降低胆固醇：卵磷脂可以降低体内胆固醇水平，保护肝脏。

3.预防心脑血管疾病：卵磷脂可以通过降低体内胆固醇和中性脂肪水平，从而有效地预防高血压、高血脂症、冠心病和脑出血等心脑血管疾病。

4.抗衰老：卵磷脂可以修复细胞膜，延缓皮肤衰老。合理补充卵磷脂还能起到预防老年痴呆症的功效。

卵磷脂具体的食用 *** 和用量需遵医嘱。

本内容由哈尔滨医科DX附属第一医院 心血管内科 主任医师 樊瑛审核

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卵磷脂的功效与作用

1、预防脂肪肝，促进肝细胞再生；

2、有效降低胆固醇、高血脂及冠心病的发病率；

3、促进大脑发育，增强记忆力；

4、有乳化，分解油脂；

5、可有效化解胆结石；

6、是胎儿婴儿的神经发育的必需品；

7、可消除青春痘、雀斑并滋润皮肤；

8、可预防老年痴呆的发生。