油炸花生米的热量是多少
舌尖美味
8小时前
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油炸花生米的热量是多少
100油炸克花生热量为585大卡
做法
先用水把花生米洗一下，这样不容易胡，还干净
步骤 2
锅里倒点油，不用倒太多，因为花生米不吃油
步骤 3
把花生米倒进锅里开始炸，火要用小火，不停的翻，听到噼里啪啦的响声，就可以了，不要吃的已经很脆了才关火，因为关火后有余火，会胡
步骤 4
待凉后装盘再撒盐，这样盐不容易化，脆脆的花生米就做好了
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