油炸花生米的热量是多少100油炸克花生热量为585大卡做法先用水把花生米洗一下，这样不容易胡，还干净步骤 2锅里倒点油，不用倒太多，因为花生米不吃油步骤 3把花生米倒进锅里开始炸，火要用小火，不停的翻，听到噼里啪啦的响声，就可以了，不要吃的已经很脆了才关火，因为关火后有余火，会胡...