减脂期喝什么豆浆最好

减脂期喝什么豆浆最好

黑豆浆最好。
因为黑豆含有较高的蛋白质和植物纤维，对于减脂期的人来说，可以增加饱腹感，减少进食量，同时黑豆也含有较少的热量和脂肪，可以帮助降低体重和脂肪率。
除了黑豆浆，黄豆浆和红豆浆也可以作为减脂期的饮品。
不过，需要注意的是，豆浆中的糖分较高，减脂期的人最好避免添加过多的糖分。
另外，豆浆应该搭配健康的饮食和运动，才可以更好地减少体重和脂肪。