油炸蚕蛹的热量多少？

油炸蚕蛹的热量

1.油炸蚕蛹的热量大概是在229大卡

2.食材

蚕蛹适量，植物油适量

步骤

1、买回来的蚕蛹清水浸泡洗干净。

2、蚕蛹下开水焯水。

3、蚕蛹捞出，热锅后将蚕蛹放入锅中，水分炒干后盛出蚕蛹。

4、锅中放油烧热，蚕蛹放入油锅中炸至金黄。

5、炸好蚕蛹后，倒出锅中的油，放入蚕蛹、盐、五香粉翻炒均匀盛出即可。