南瓜的热量大约是8千卡/1g左右。
舌尖美味
1小时前
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南瓜的热量高吗
每100克南瓜含23大卡热量，其中碳水化合物5.3克，蛋白质0.7克，脂肪0.1克，维生素A148IU，维生素C8毫克，钙16毫克，铁0.4毫克，它的热量还是相对比较低的，适度吃南瓜还有利于减肥。
南瓜富含维生素A，有助于眼睛暗视力的维持。
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