一杯奶粉冲的牛奶的热量

一杯奶粉冲的牛奶的热量

每100g奶粉中所含热量大约是356大卡，而冲一杯250ml一般需要25g奶粉，差不多就是90大卡左右。

脱脂奶粉是将鲜牛奶脱去脂肪再干燥而成的，其脂肪含量能脱至1%，还含有很高的蛋白质，很适合肥胖的人群饮用。经常饮用脱脂奶粉可以缓解消化不良。

在减肥期间是可以适当脱脂奶粉的，但是因为含糖量很高，热量也很高，还是要适量摄入。