馕和馒头哪个更容易胖

馕和馒头哪个更容易胖

同样重量的馕和馒头的热量差不多，因为馕和馒头都是面粉做成的。都会容易胖。

每100克馕中约含有273大卡的热量，热量较为适中。虽然馕含有的碳水化合物与蛋白质也比较高，符合人体的日常所需，但每100克馕中就含有大约7.4克的脂肪。因此，减肥期间的人或健身人士不宜每餐摄入过多，适当摄入为好。