含有蛋白质的食物有哪些

含有蛋白质的食物有哪些

含有蛋白质的食品，包括牛羊肉、鱼、对虾、鸡蛋、牛奶、鹅蛋、豆腐、豆浆、榴莲等食品，蛋白质含量相对较高，能有效补充身体所需的营养，对一些低蛋白血症患者有很好的补充作用。对于一些身体虚弱、进食困难的人，可以选用乳清蛋白粉、蛋白粉等补充制剂来补充蛋白质，效果更加明显。