孕妇在饮食方面确实需要格外注意，以确保自身和胎儿的健康，针对孕妇的菜谱选择,有以下建议： 孕妇在孕早期，应注重营养均衡，多吃富含叶酸的食物，如菠菜，以预防神经管畸形，蔬菜水果、豆类奶类豆制品以及蛋白质类食物也是必不可少...