家常凉拌炒西兰花做法：先烧开水，将西兰花焯水至断生，捞出沥干，接着热油炒香蒜末和辣椒段，加入西兰花翻炒，调入盐、鸡精等调料，炒匀后出锅前淋少许香油，增加口感，这道菜色泽鲜绿，口感爽脆，是健康凉拌菜的首选。家常凉拌西兰花的美味做法 所需食材：西兰花500克、小米椒4个、蒜瓣4瓣以...