大米是日常主食之一，具有多种功效，大米富含碳水化合物，能提供能量，维持身体正常代谢，大米还有助于消化，提高人体免疫力，对身体健康有重要作用，大米还有助于调节脂肪和血糖水平，对于控制体重和血糖有一定帮助，适量食用大米有益于身体健康，大米提供能量、易消化、提高免疫力，有助于调节脂肪和...