巴旦木是一种营养丰富的坚果，具有多种功效与作用，它富含蛋白质、纤维、维生素和矿物质，有助于改善心血管健康、增强免疫力、促进消化和预防贫血等，巴旦木还有助于控制体重、改善神经系统功能和促进皮肤健康，适量食用巴旦木，对人体健康有着积极的影响。巴旦木是一种具有多重功效与作用的食物,它的...